Hábitos de vida para tener una adecuada salud renal

  1. Realizar los controles rutinarios en su centro de atención primaria, especialmente si somos hipertensos o diabéticos.
  2. Hacer ejercicio regularmente. Caminar de 30 a 40 minutos al día puede ser suficiente. El ejercicio físico regular puede mejorar nuestra función cardiovascular, fuerza muscular, tensión arterial y azúcar. Además, nos influye de manera positiva en el plano emocional.
  3. Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
  4. Tomar todos los medicamentos tal y como le ha indicado su médico. Evitar en la medida de lo posible la toma de antiinflamatorios (ibuprofeno, dexketoprofeno...).